نکاتی در پيشگيری از عفونتهای زنان

 

رعايت مسايل بهداشتی درپيشگيری از عفونتهای زنان نقش کليدی دارد .بهداشت جسمی وروانی هر دو مستقيما در سلامت جنسی رنان موثرند .جهت پيشگيری از عفونتهای شايع ، رعايت موارد زير پيشنهاد ميشود:

۱-تميز نگهداشتن دستگاه تناسلی

۲-پاک وخشک کردن موضع پس از هر بار توالت رفتن ، که اين مورد اهميت بسيار داردچون در غير اين صورت يک محيط گرم ومرطوب که مناسب رشد بسياری از ارگانيسمهای بيماريزاست،فراهم ميشود.

۳-استفاده هفتگی از دوش واژينال پوويدون آيوداين(بتادين) در عدم حضور بيماريهای تيروئيد يا بارداری بصورت موثری از عفونت پيشگيری مينمايد  

 ۴-وفاداری به همسر وپرهيز از روابط جنسی متعدد

۵-استفاده منظم از تمرينات ورزشی سبک

۶-حفظ آرامش در محيط زندگی وپرهيز از تنشهای روانی

۷-مصرف کافی ويتامينها و منابع آنها مانند ميوه جات وسبزيها  که باتقويت سيستم ايمنی باعث پيشگيری از ابتلا به عفونت ميشود. 

۸-رعايت بهداشت در زمان قاعدگی بصورت دوش گرفتن سر پايی همه روزه يا هر يک روز در ميان .

لازم به يادآوری است که استفاده از قرص ال دی ،مصرف بی رويه آنتی بيوتيکها،بيماری ديابت ، عدم رعايت بهداشت در استفاده ازIUD و داروهای ضد ايمنی باعث افزايش احتمال ابتلا به اينگونه عفونتها ميشوند.

/ 4 نظر / 67 بازدید
احسان

سلام.از اشنايی با وبلاگتون خوشحال شدم.خوشحال می شم بيشتر ارتباط وبلاگی داشته باشيم

سحر

با سلام خدمت شما سوءالی داشتم من قاعدگی ما مرتبی داشتم و حالا هم ادامه دارد و به دکتر هم مراجعه کردم چيز خاصی نبود اين هفته من يک روز بعد از قاعدگی ادرار زرد متمايل به قرمز راشتم علت ان چيست ؟ با تشکر لطف می کنيد اگر پاسخ سوالم را به ايميلم بفرستيد.

فرزانه

سلام. من مشکل تیروئید دارم. بجای دوش واژينال پوويدون آيوداين از چه جایگزینی استفاده کنم.

سارا

سلام من ازمیوه وسبزیجات متنفرم وزود زود عفونت میگیرم چیکارکنم؟